Concept
身体は日常動作の癖、
職業上・スポーツでの使い方の偏りなどで歪みが生じます。
セッションでは
まずは骨を正しい配列に整えることからスタートします。
私たちはそれぞれただ一つの身体を持ち、唯一無二の存在。
それぞれの本来ある骨格に美しさ、快適さは最も宿ります。
正しい骨の配列（＝ニュートラル）であることが健康や美のキー。
STUDIO uniではニュートラルな身体をもとに
あなたの理想を体現します。
身体が磨かれフレキシブルになるとともに、
心もフレキシブルに。
あなたがより輝くことで、あなたの周りまで輝かせていきます。
STUDIO uniは人はそれぞれ個性的で唯一無二という
'unipue'から名付けました。
お一人おひとりの身体を変えるサポートをしたい、という想いです。
均整の取れた身体
歪んだ状態から本来の骨格に近づくことで、バランスの良い身体になります。詰まりは流れ、むくみにくい身体になります。
姿勢矯正
使うべき筋肉を使い、使い方の癖を直すことで不調が改善されるだけでなく、思考の癖にもアプローチできます。
歪みを正し、動作の癖直しにより身体を変えていくトレーニングです。
フィジカルにもメンタルにも効果が大きく、一生ものの価値があるものです。
柔軟性
パフォーマンス
リリースで凝り固まった筋肉をほぐし、ピラティスで伸ばしながら鍛えるので、無理なく全身の柔軟性を高め、関節の可動域を広げるサポートをします。
隅々まで筋肉を使い、繋げ、身体をコントロールする力が身につくため、スポーツや競技のパフォーマンスが向上します。怪我をする可能性を減らします。
ダイエット
身体の可動域を広げ柔軟性を高めることで、日常的に使われる筋肉が増え痩せやすくなります。
身体への自主性
セッションでは今の身体に必要なリリースをお伝えします。続けるうちにこの状態のときはここをほぐせばいいと、セルフメンテナンスできるようになります。
メンタル
身体と心は繋がっています。セッションで身体を整えることで日々の出来事やストレスに対応できるようになり、揺らぎにくくなります。
リフレッシュ
凝り固まった身体では思考も偏りが生まれます。ほぐしてトレーニングすることで見える景色が変わり、人生を前向きにとらえられるようになります。